Nabírání svalové hmoty díky vyvážené stravě

Ze všech stran slyšíme nářky, jak je ten český národ neukázněný a obézní, že jsou obézní již i malé děti ve školkách a mladí lidé se zapomínají hýbat. Jsme „tuční“, líní, pohodlní a rozmazlení současnými moderními technologiemi, které nás nutí k tomu se defacto „šetřit“ a nehýbat se. Jen si uvědomte, jak to máte vy anebo…

Číst →

Brány

Jistě vám záleží na celkovém vzhledu vašeho rodinného domu a k němu přiléhajícímu pozemku. A právě brána společně s plotem jsou hlavní vizitkou domu, která má upoutat pozornost na první pohled. Proto se vyplatí jejich výběr nepodcenit. Vše by mělo společně ladit jak barevně, tak i co do materiálu, a to nejen s rodinným domem, ale i jeho…

Číst →

Jak poznáme, zda je za kovové schodiště cena přijatelná?

Jednou z věcí, na které musíme při stavbě či rekonstrukci domu myslet, je i výběr schodiště. To je důležitější, než si většina lidí myslí. Může totiž stavbu buď vhodně doplňovat, nebo v ní působit jako pěst na oko. Zároveň je nutné zajistit, aby bylo naprosto bezpečné a pohodlné pro ty, kteří po něm budou chodit. To platí…

Číst →

Kde všude se dá využít teleskopická tyč

Zdaleka ne každý má to štěstí, že je obdařen vysokou postavou. Mnoho lidí je díky svým genetickým dispozicím menšího vzrůstu. A ačkoliv se to nezdá, toto může způsobovat problémy i v běžném životě.   Stačí si jen vzít chod domácnosti. Najednou máme problémy dosáhnout do nejvyšších polic ve skříni, čištění oken je pro nás bez štaflí…

Číst →

Napůl snězený sendvič i bramborový salát

Recept na bramborový salát Je pravda, že takový recept, to je často rodinný poklad a každý si jej střeží, jak jen může a hlavně – je tolik rozdílných variant a verzí, jak jej udělat ještě chutnější – někdo dává ananas, někdo dává šunku, někdo více toho a jiný zase tohle. Artikl to…

Číst →

Lenošení na zahradě

Většina lidí má zahradu spojenou s prací. Hlavně od jara do podzimu se člověk sotva zastaví. Pokud máte nejen okrasnou zahrádku, ale také zeleninovou a ovocnou, máte vůbec práce nad hlavu. A do toho sekat trávník, hnojit, zalévat, zastřihovat, plet,… Ale člověk by si měl umět najít čas i na odpočinek a mít na…

Číst →

K vysněné postavě stačí opravdu málo

Každý, kdo se snaží o shození přebytečných kilogramů se domnívá, že je to nadlidský výkon. Ano, musíme vám dát za pravdu, že držení různých diet je opravdu stresující a všemu se dá velmi snadno zabránit. Věřte nám, že shodit nadbytečný tuk se dá i bez nesmyslných diet. My vám nabízíme opravdu účinné tabletky na hubnutí,…

Číst →

Co rozumíme pod pojmem plnospektrální osvětlení

Přirozené denní světlo vnímáme jako něco naprosto samozřejmého, a mnohdy i přes naše, častokrát malicherné starosti a životní trable, si jej nevážíme. To bychom ale měli, neboť právě slunce vyzařuje spojité spektrum záření, včetně toho optického, čímž vytváří optimální podmínky pro život na naší planetě – růst rostlin, proces fotosyntézy, a samozřejmě i životní pochody…

Číst →

Jak správně dávkovat chlor shock

Nejprve prověřte a upravte pH Každá aplikace desinfekční chemie vyžaduje nejprve optimalizaci pH vody uvnitř nádrže. Pokud by bylo příliš vysoké (zásadité), přípravky by nebyly dostatečně účinné, naopak u kyselejší vody by byl volný i vázaný chlór příliš agresivní a mohl by způsobit zdravotní problémy a nevratně poškodit i samotný bazén. K vyrovnání…

Číst →

Kustovnice čínská – spousta vitamínů a minerálů v červených plodech

Ujíždíte na nejrůznějších superpotravinách, která přinesou vašemu zdraví spoustu benefitů? Pak by ve vašem jídelníčku neměla chybět superpotravina s názvem goji neboli kustovnice čínská. V čínské medicíně bývá označován také jako červený diamant a jejich účinků využívají Číňané již více než 2000 let. A je tomu tak právem, kustovnice je totiž klenotem mezi superpotravinami. …

Číst →